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Emotionale Selbstkontrolle ist eine wichtige Fähigkeit, die Kinder in die Lage versetzt, ihre Emotionen auf gesunde und konstruktive Weise zu steuern. Sie ermöglicht es ihnen, störende Emotionen zu erkennen und Strategien zu finden, um diese Emotionen angemessen zu regulieren und auszudrücken. Als Eltern ist es äußerst wichtig, unseren Kindern emotionale Selbstkontrolle beizubringen, damit sie in der Lage sind, schwierige Situationen zu meistern und ihre Resilienz zu stärken. Durch die Entwicklung emotionaler Selbstkontrolle können Kinder unter Stressbedingungen leistungsfähig bleiben, in Krisensituationen ruhig und klar denken und durchdachte Entscheidungen treffen, die ihnen selbst und anderen zugutekommen. Diese Fähigkeit ermöglicht es ihnen, ihre Emotionen zu erkennen und zu verstehen, und fördert so ein harmonisches Familienumfeld, in dem die Bedürfnisse aller berücksichtigt werden.

Indem wir Kindern emotionale Selbstkontrolle beibringen, geben wir ihnen ein lebenslanges Werkzeug an die Hand, um ihre Emotionen zu steuern und auf verschiedene Situationen zu reagieren. Dies ermöglicht es ihnen, sich in Beziehungen zurechtzufinden, effektiv zu kommunizieren und fundierte Entscheidungen auf der Grundlage ihres emotionalen Wohlbefindens zu treffen. Die Förderung der emotionalen Selbstkontrolle unserer Kinder ist für ihr allgemeines Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung, da sie ihnen hilft, ihre Emotionen zu regulieren, gesunde Beziehungen zu pflegen und einen positiven Beitrag zu ihrer persönlichen Entwicklung zu leisten. Sie befähigt unsere Kinder, mit herausfordernden Emotionen und Situationen souverän umzugehen und so ihre emotionale Intelligenz und ihren Erfolg in allen Lebensbereichen sicherzustellen.

Was du konkret umsetzen kannst

Hier findest du exemplarische Eltern-Kind Interaktionen, wie du die emotionale Selbstkontrolle deiner Kinder fördern kannst:

• Tiefatmungsübungen und Entspannungstechniken mit Kindern

• Problemlösungsfähigkeiten Kindern beibringen

• Positive Selbstgespräche Kindern beibringen

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• Entwicklung der emotionalen Selbstwahrnehmung bei Kindern

Referenzen

• Emotional Self-Control: A Primer* von Daniel Goleman, Richard Boyatzis, Richard J Davidson, Vanessa Druskat, George Kohlrieser

• https://www.keystepmedia.com/what-is-emotional-intelligence/ (Seite besucht am 2023-11-08)

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